トレッドミル、リカンベントバイク、エアロバイク、クロストレーナー。
多彩な有酸素マシンを目標や体力に応じて使い分けることが出来ます。

ウエイトトレーニングは基礎代謝をアップしたり、若返りホルモンを分泌するなど、太りにくく若々しい体質をつくります。老若男女問わず、フィットネスの基本。
INSPAならマシンの台数や種類も充実しているので、ボディデザインも可能です。
トレーナーが丁寧にサポートします。

運動が苦手な方でも、立っているだけでインナーマッスルを刺激して、太らない体質をつくれるダイエット・マシン。骨盤矯正の効果も期待できます。

十分な準備運動、整理運動をしていただくためにストレッチエリアを設けています。

多くのアスリートに利用されている酸素カプセルは、怪我の早期回復や疲労回復、健康の分野において幅広い施設で用いられています。ぜひご利用ください。

料金　会員様2800円/1回（50分）、1500円/1回（30分）、ﾋﾞｼﾞﾀｰ3800円/1回（50分）

INSPA自慢のスタジオでは、ダンス系から体質改善系、そして楽しい格闘技系エクササイズまで、とにかくプログラムが豊富。初心者の方も安心してご参加頂けるプログラムを、数多くご用意しております。

INSPA洗足池ならではのエリアであるリングスペースにはボクシングスクールやどなたでも参加可能なショートレッスンが行われます。
現役格闘家がレッスンする格闘技クラスは初心者の方や女性の方でも安心して、パンチやキックを体験できます。
また、サンドバックやミット、グローブなど常設しておりますので、スクール以外のお時間はご自由にお使いいただけます。